(2024年4月-5月)【減壓放鬆伸展系列】(尚有名額)
減壓放鬆伸展系列
成人伸展班，由專業導師教授，具豐富教學經驗。
各減壓放鬆伸展系列班組報名狀態:
星期一班組
透過輕鬆舒適的伸展動作，鬆弛緊張生活，減輕壓力，以達致身心放鬆。
【夜間伸展N班(初階)】- 現正招生
星期二班組
透過式子、呼吸法等、鬆弛緊張生活，減輕壓力，改善不良姿勢，減輕肩頸僵硬、腰背痛、消化不良、失眠等症狀，提昇集中力，調整身心健康。動作較為慢和柔和，特別針對中年或以上年紀人士而設。
【日間伸展L班(初階)】- 現正招生
【夜間伸展M班(初階)】- 現正招生
各班組名額有限，如有興趣，歡迎前往本中心地下接待處報名，
或致電3960 4377 / 5539 8897 (WhatsApp) 查詢😊
